Video: Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

Kuvaus

Lyhyt kooste yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksesta. Viikoittainen suositus rakentuu alhaalta ylöspäin reilun minuutin mittaisessa videossa. Video antaa myös esimerkkejä mahdollisuuksien hyödyntämisestä liikkeen lisäämiseksi ja erilaisista liikkumisen muodoista.

Vireyttä liikkumalla

Video on tuotettu OKM:n hankerahoituksella vuonna 2022.