Ikäihmiset liikkeelle -ohjaajakoulutus

Haluatko vahvistaa osaamistasi ikäihmisten liikunnanohjauksessa? Kaipaatko uusia ideoita ohjaamiseen niin, että liikuntaharjoittelu innostaisi ja samalla tukisi ikääntyneen toimintakykyä ja ehkäisisi kaatumisia?

Tule mukaan ohjaajakoulutukseen, josta saat tutkittua tietoa ja käytännönläheisiä ideoita ikäihmisten liikunnan ohjaamiseen. Koulutus on osa Tampereen kaupungin liikuntapalveluiden Ikäihmiset liikkeelle -hanketta. Hankkeen tavoitteena on edistää ikäihmisten hyvinvointia ja toimintakykyä kehittämällä monipuolisia liikuntapalveluita yhteistyössä urheiluseurojen ja muiden toimijoiden kanssa. Hankkeen tavoitteena on ehkäistä yksinäisyyttä ja tukea ikäihmisten aktiivista arkea tarjoamalla matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia eri puolilla kaupunkia sekä lisätä osaamista ikäihmisten liikunnanohjaamisesta.

Koulutus on maksuton, ja se toteutetaan Tampereen kaupungin ja UKK-instituutin yhteistyönä. Osallistuja saa todistuksen ohjaajakoulutuksen suorittamisesta.

Koulutuksen tavoitteet

• Lisäät ymmärrystäsi ikääntymismuutoksista ja niiden vaikutuksista liikuntaharjoittelun turvalliseen toteutukseen.
• Saat ideoita iäkkäiden liikunnanohjaukseen ja liikkumisen lisäämisen innostamiseen.
• Tunnistat seura- ja yhdistystoiminnan mahdollisuudet, ja ymmärrät, miten yhdessä liikkuminen tukee sosiaalista toimintakykyä ja vähentää yksinäisyyttä.
• Kehität liikunnan ohjaustaitojasi.

Koulutuspäivien teemat

Koulutus koostuu kahdesta lähitapaamisesta ja yhdestä etätapaamisesta. Tapaamisten teemat ovat:

• 27.8. klo 16–19
  Ikäihmisten liikkumisen perusteet ja ohjaajan rooli (Sampola, osoite: Sammonkatu 2)
  
• 24.9. klo 16–17.30
  Turvallinen ja yksilöllinen liikuntaharjoittelu ikäihmisille (etätapaaminen)
  
• 24.10. klo 9.30–15
  Varmuutta liikunnanohjaukseen ja senioriliikunta osaksi toimintaa (Tampereen Stadion, osoite: Ratinan Rantatie 1)

Kouluttaja

Julia Ben Khalifa, tutkija, UKK-instituutti

terveystieteiden maisteri

p. 050 347 8428
julia.benkhalifa(a)ukkinstituutti.fi

Lisätiedot

Erja Brusila
Liikuntakoordinaattori
Tampereen kaupunki
erja.brusila1@tampere.fi
+358 40 723 5548