E1 Yleistajuinen artikkeli, sanomalehtiartikkeli
Liikunnan aloittaminen 12 viikon sisään synnytyksestä pienentää riskiä sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja lievittää masennuksen oireita. Riittävä määrä liikuntaa vähentämään masennusoireita on keskiraskas liikunta 80 minuuttia viikossa jaettuna neljää kertaan minkä tahansa mieleisen liikuntamuodon parissa.