E1 Yleistajuinen artikkeli, sanomalehtiartikkeli
Fyysisen aktiivisuuden, paikallaanolon ja kunnon seuranta
Tiivistelmä: Lyhyet, reippaat tai rasittavat liikkumisjaksot ovat turvallisia ja toteuttamiskelpoisia perusterveille aiemmin vähän liikkuneille aikuisille. Lyhyet rasittavan liikkumisen jaksot olivat yhteydessä pienentyneeseen sydän- ja verisuonitauti-, syöpä- ja kokonaiskuolleisuuteen. Lisäksi jaksot vähensivät vakavien sydän- ja verisuonitapahtuminen ja syöpien ilmaantuvuutta. Lyhyet liikkumisjaksot kohottivat myös kestävyyskuntoa.