Hyppää sisältöön

Osteoporoosi ja liikunta – luustokuntoutujan liikuntaharjoittelu

koulutuksen kesto 15.4. – 31.5.2021
 
 aikataulu orientoiva opiskelu 15.4. – 2.5.2021 verkkokoulutuspäivä 3.5.2021 klo 13–16
verkkotapaaminen 25.5. klo 14-15  
opiskelumuoto verkon välityksellä 
hinta maksuton (Luustoliitto rahoittaa)  

Kenelle? 

Koulutus on suunnattu ensisijaisesti kuntien erityisliikunnanohjaajille. 

Luustokuntoutujalle liikunta on keskeinen osa sekä omahoitoa että kuntoutusta. Säännöllinen ja monipuolinen liikuntaharjoittelu parantaa toimintakykyä ja ehkäisee kaatumisia. Tule mukaan koulutukseen, jossa pureudutaan osteoporoosia sairastavan liikuntaharjoitteluun liittyviin asioihin, jotka hoidosta ja kuntoutuksesta vastaavien sekä liikuntaharjoittelua toteuttavien henkilöiden tulee tiedostaa. Koulutuksen myötä tiedät, millainen harjoittelu on tehokasta ja turvallista osteoporoosia sairastavalle. 

Koulutuksen tavoitteet 

  • ymmärrät liikunnan merkityksen osana osteoporoosin hoitoa ja kuntoutusta 
  • perehdyt niihin periaatteisiin, joilla voidaan parantaa luustokuntoutujan liikkumis- ja toimintakykyä 
  • perehdyt luustokuntoutujan turvalliseen liikunnanohjaukseen ja ymmärrät mm. hyvän ryhdin ja asennon merkitys liikkuessa 
  • perehdyt osteoporoosia sairastavien liikuntaharjoittelun erityiskysymyksiin 
  • tutustut tutkitusti tehokkaisiin harjoitusohjelmiin 
  • mietit harjoitteluohjelmien soveltamista omille asiakkaille 

Opiskelumuoto 

Verkon välityksellä tapahtuva koulutus sisältää 

  • itsenäistä opiskelua ja oppimistehtäviä verkkoympäristössä
  • yhden verkkokoulutuspäivän 3.5.2021 klo 13–16 
  • verkkotapaamisen 25.5. klo 14-15. 

Verkkokoulutuspäivä 

3.5.2021 klo 13–16 

  • ennakkotehtävien purku 
  • tutkimusnäyttöön perustuva liikuntaharjoittelu osteoporoosia sairastavilla 
  • keskeisten harjoitusperiaatteiden ja harjoitusohjelmien käytännön harjoittelu 
  • lopputehtävän ohjeistus 

Kysy lisää ansa.holm(a)luustoliitto.fi TAI nina.merivirta-koykka(a)ukkinstituutti.fi

Päivitetty: 4.3.2021

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan