Osteoporoosi ja liikunta – luustokuntoutujan liikuntaharjoittelu

Luustokuntoutujalle liikunta on keskeinen osa sekä omahoitoa että kuntoutusta. Säännöllinen ja monipuolinen liikuntaharjoittelu parantaa toimintakykyä ja ehkäisee kaatumisia. Koulutuksessa pureudutaan osteoporoosia sairastavan liikuntaharjoitteluun liittyviin asioihin, jotka hoidosta ja kuntoutuksesta vastaavien sekä liikuntaharjoittelua toteuttavien henkilöiden tulee tiedostaa. Koulutuksen myötä tiedät, millainen harjoittelu on tehokasta ja turvallista osteoporoosia sairastavalle. 

Koulutuksen tavoitteet 

• ymmärrät liikunnan merkityksen osana osteoporoosin hoitoa ja kuntoutusta 
• perehdyt niihin periaatteisiin, joilla voidaan parantaa luustokuntoutujan liikkumis- ja toimintakykyä 
• perehdyt luustokuntoutujan turvalliseen liikunnanohjaukseen ja ymmärrät mm. hyvän ryhdin ja asennon merkitys liikkuessa 
• perehdyt osteoporoosia sairastavien liikuntaharjoittelun erityiskysymyksiin 
• tutustut tutkitusti tehokkaisiin harjoitusohjelmiin 
• mietit harjoitteluohjelmien soveltamista omille asiakkaille 

Verkkokoulutuspäivä 

• ennakkotehtävien purku 
• tutkimusnäyttöön perustuva liikuntaharjoittelu osteoporoosia sairastavilla 
• keskeisten harjoitusperiaatteiden ja harjoitusohjelmien käytännön harjoittelu 
• lopputehtävän ohjeistus 

Kysy lisää koulutus(a)ukkinstituutti.fi