Sivulle koottu materiaali on tarkoitettu ensisijaisesti sosiaali- ja terveydenhuolto- sekä liikunta-alan ammattilaisten käyttöön. Järjestö- ja yhdistystoimijoille on suunnattu omat materiaalisivut.
Verkosta ladattavat pdf-tiedostot ovat vapaasti käytettävissä. Myös sähköinen verkkosovellus kaatumisvaaran itsearviointiin on maksuton.
Tällä sivulla oleva materiaali on tarkoitettu ensisijaisesti sosiaali- ja terveydenhuolto- sekä liikunta-alan ammattilaisten käyttöön. Järjestö- ja yhdistystoimijoille on koottu omat materiaalisivut.
Kaatumisvaaran arviointilomake on tarkoitettu kaatumisvaaran karkeaan arviointiin. Lomake perustuu itsearviointiin, ja tarkoitus on, että iäkäs täyttää lomakkeen itse.
Lomakkeesta on luotu kaksi versiota käyttötarkoituksen mukaan:
Versio 2 on tarkoitettu käytettäväksi silloin, kun täytön yhteydessä on mahdollisuus henkilökohtaiseen neuvontaan esimerkiksi vastaanottotyössä tai liikuntaneuvonnassa.
Verkkosovelluksen avulla kaatumisvaaran itsearvointi on entistä vaivattomampaa. Ensisijainen tarkoitus on, että iäkkäät löytäisivät verkkosovelluksen itse.
Työkalu soveltuu kuitenkin myös sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön. Silloinkin on tärkeää, että täyttö perustuu itsearviointiin. Ammattilainen voi tarvittaessa antaa ikäihmiselle esimerkiksi teknistä apua lomakkeen täyttämisessä tai lukea kysymyksiä ääneen ja merkitä vastaukset sovellukseen iäkkään puolesta.
Jaettava materiaali oman kaatumisten ehkäisytoiminnan tueksi
Liikuntaohje
Liikuntaohjeen avulla voidaan ikäihmistä aktivoida aloittamaan liikuntaharjoittelu turvallisesti. Materiaalin etusivulla on kaksi erilaista harjoitetta ja takasivulla yli 65-vuotiaiden viikoittainen liikkumisen suositus. Materiaalia voi jakaa esimerkiksi erilaisissa tapahtumissa ja tilaisuuksissa.
Tarkistuslistaan on koottu sellaisia kaatumisten vaaratekijöitä, joihin voi itse vaikuttaa ja siten vaikuttaa omaan kaatumisvaaraansa kotikonstein. Tarkistuslistaa voi jakaa tapahtumissa tai sitä voi täyttää ryhmissä. Sen voi myös jakaa ensin itsetäytettäväksi ja sen jälkeen tarkastella vastauksia yhdessä täyttäjän/täyttäjien kanssa.
10 keinoa kaatumisten ehkäisyyn on muistilista-tyyppinen materiaali, jossa on esiteltynä 10 tutkimuksissa tehokkaaksi todetusta kaatumisten ehkäisykeinosta. Materiaali sopii jaettavaksi erilaisissa tapahtumissa ja tilaisuuksissa sekä keskustelujen pohjaksi esimerkiksi ryhmätoiminnassa.
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus iäkkään liikkumisen nykytilan arviointiin. Sovelluksesta on saatavilla myös ruotsin- ja englanninkieliset versiot.
Oma liikkumiseni -lomake liikkumisen puheeksi oton työkaluksi henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan ja ryhmäohjaukseen. Lomakkeesta on saatavilla myös ruotsin- ja englanninkieliset versiot.
Vakaasti eteenpäin -seminaari 25.11.2020
Iäkkäiden kaatumisten ehkäisy kuntien ja maakuntien yhteiseksi tehtäväksi -hankkeen päätösseminaari Vakaasti eteenpäin järjestettiin verkkoseminaarina 25.11.2020.
II Iäkkäiden kaatumisten ehkäisy kuntien ja maakuntien yhteiseksi tehtäväksi -session tallenne 00:00–39:17 Terveyden edistämisen määrärahalla tukea kaatumisten ehkäisyyn valtakunnallisesti ja alueellisesti 39:30–54:39 Työkaluja kaatumisten ehkäisytyön tueksi
III Valtakunnallisista suosituksista alueelliseksi käytännöksi
III Valtakunnallisista suosituksista alueelliseksi käytännöksi -session tallenne osa 1 00:00–29:00 Potilaiden sairaalahoidon aikana tapahtuvat kaatumiset ja niiden seuraukset, 30:00–01:04:31 Kaatumisten ehkäisyn toimintamallin kehittäminen Pirkanmaan sairaanhoitopiirin alueelle
Kaatumisten ehkäisyn verkoston ensimmäinen yhteinen koulutuspäivä järjestettiin tiistaina 21.1.2020 klo 12–16. Katso päivän asiantuntijapuheenvuoroja sekä -esityksiä tältä sivulta!
Kaatumatta paras! -seminaariin osallistui lähes 500 kolmannen sektorin toimijaa, sote-ammattilaista, opiskelijaa ja ikäihmistä Kotkassa, Seinäjoella, Helsingissä, Tampereella, Kuopiossa ja Oulussa. KaatumisSeula®-hankkeen päätösseminaarissa käsiteltiin hankkeen toiminnan ja tulosten lisäksi muun muassa ikääntyneen päihteidenkäyttöä, liikuntaan motivointia, liikkumisen turvallisuutta sekä mielen hyvinvointia.
Luentomateriaalit ja -tallenteet
Saija Karinkanta, projektipäällikkö, erikoistutkija ja Tanja Kulmala, projektityöntekijä, UKK-instituutti:
Tiedä ja toimi -kortit kaatumisten ehkäisytyön tueksi
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on julkaissut iäkkäiden kaatumisten ehkäisytyön tueksi Tiedä ja toimi -kortit viidelle eri kohderyhmälle. Korteista julkaistiin uudet päivitetyt versiot marraskuussa 2020. Korttien sisältöä oli päivittämässä myös UKK-instituutin koordinoima iäkkäiden kaatumisten ehkäisy -hanke.
Käytämme verkkosivustollamme evästeitä verkkosivustomme kehittämiseen ja käyttäjäkokemuksen parantamiseen. Evästeiden avulla kerätyt tiedot ovat anonyymejä.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Kaikki ulkoiset sisällöt kuten Youtube-videot on integroitu verkkosivustollemme niin että käyttäjän pitää erikseen hyväksyä sisällön lataaminen. Jos valitset "Hyväksy evästeet" ponnahdusikkunasta tai hyväksyt erikseen ulkoisten sisältöjen latauksen, niin vieraillessasi verkkosivustollamme esimerkiksi Google saa tietoja sinusta ja lataamastasi sisällöstä.
