Hengitysliiton ja UKK-instituutti ovat laatineet yhteistyössä muistilistan uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan. Ota muistilista ja siihen linkitetyt verkkosivut, videot ja muut materiaalit avuksesi.
Lataa muistilista
Lue lisää uniapneasta ja omahoidosta Hengitysliiton verkkosivuilta
Asiakkaan liikkumisen arvioinnin tukena voit käyttää UKK-instituutin verkkosivuilta tietoa ja tukimateriaaleja
- Tietoa liikkumisen vaikutuksista
- Oma liikkumiseni -lomake, jonka käyttöön on ohje
- Arvioi liikkumiseni -verkkosovellus
- Liikkumisen toteutumista voi verrata liikkumisen suosituksiin
- Tietoa liikunnan vaikutuksista ja uneen
Muuta materiaalia liikkumisen merkityksestä uniapneaa sairastavalle
- Hengitysliiton video: Millainen liikunta uniapneaa sairastavalle sopii
- Liikunta & Tiede -lehden artikkeli: Voiko liikunta ratkaista “uniapneaepidemian”?
Käytä apunasi myös muita järjestöjen kanssa laadittuja liikuntaneuvonnan muistilistoja asiakkaan kanssa, jolla on:
Päivitetty: 11.4.2024