Liikkeelle myös korona-aikana – Lue UKK-instituutin kootut vinkit
Koostimme lukupaketin UKK-instituutin asiantuntijoiden ohjeista poikkeusolojen liikkumiseen, paikallaanolon tauottamiseen ja…
Kaatumisvaaran itsearviointiin on julkaistu verkkosovellus
Sähköisen työkalun avulla voidaan lisätä ikäihmisten tietoisuutta omasta kaatumisvaarastaan entistä…
Hyödynnä UKK-instituutin verkkoaineistoja etäopetuksessa
Tarjoamme monipuolisia, maksuttomia materiaaleja liikunnan ja terveystiedon digitaaliseen pedagogiikkaan. Koronavirustilanteen…
Suomessa Länsi-Euroopan maista eniten iäkkäiden kaatumisista johtuvaa tautitaakkaa
Pitkäaikaisvertailun kyseenalaiseen piikkipaikkaan voidaan vaikuttaa systemaattisilla kaatumisten ehkäisyn toimenpiteillä sekä…
Toisen asteen opiskelijoiden liikkumista tutkitaan ensimmäistä kertaa väestötasolla
Tiedote 11.3.2020 Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimuksessa selvitetään…
Toisen asteen opiskelijoiden liikkumista tutkitaan ensimmäistä kertaa väestötasolla
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimukseen on kutsuttu mukaan…
Kaatumiset ja kaatumisten ehkäisy esillä mediassa
Iäkkäiden kaatumiset ja erityisesti kaatumisten aiheuttamat vammat aiheuttavat sekä inhimillistä…
Motionsrekommendation för 18–64-åringar har publicerats
Den förnyade rekommendationen översattes i samarbete med Folkhälsan och kan laddas ner på UKK-institutets webbsida. Motionsrekommendation per vecka för 18–64-åringar berättar hur mycket man behöver motionera för hälsan samt ger exempel på hur man kan öka vardagsrörelse. På samma gång har den gamla motionskakan uppdaterats till den nya motionsrekommendationen för vuxna. Hur mycket är det bra att röra sig? Några minuter per gång räcker För vuxna i åldern 18–64 år rekommenderas 2 h 30 min rask eller 1…
Pitkään jatkunut voimisteluharrastus on tehokas liikuntaharjoittelumuoto kaatumisvammojen ehkäisyyn
Keskeinen sisältö Kaatumiset ja kaatumisvammat ovat kansanterveydellinen ja -taloudellinen ongelma….