Kehon koostumus
Kehon koostumus kertoo, mistä ainesosista keho koostuu ja missä suhteessa…
Luuston lujuus
Luusto ja lihaksisto yhdessä muodostavat kehon liikkumiskoneiston, joka tarvitsee säännöllistä…
Lihasvoima ja lihaskestävyys
Lihasvoima kuvaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa notkeuden ja luuston lujuuden…
Liikehallinta ja liikkuvuus
Liikehallintakyvyillä tarkoitetaan tasapainoa, koordinaatiota, ketteryyttä sekä asennon ja liikkeen hallintaa. Huono…
Kestävyyskunto
Kestävyyskunto muodostaa terveyskunnon perustan. Terveyttä edistää kestävyystyyppinen liikunta, esimerkiksi reipas…
Training volume and intensity of physical activity among young athletes: the Health Promoting Sports Club (HPSC) study
Aira T, Salin K, Vasankari T, Korpelainen R, Parkkari J,…
Työmiehen uni -lehtinen elintapaneuvontaan
0,50 €/ kpl + postituskulut
Määräalennukset: 50–99 kpl –10 %, yli 100 kpl –20 %
4-sivuinen lehtinen uniterveydestä elintapaneuvonnan asiakastyöhön
Työmiehen ruoka -lehtinen elintapaneuvontaan
0,50 €/ kpl + postituskulut
Määräalennukset: 50–99 kpl –10 %, yli 100 kpl –20 %
4-sivuinen lehtinen ravitsemuksesta elintapaneuvonnan asiakastyöhön
Työmiehen liikunta -lehtinen elintapaneuvontaan
0,50 €/ kpl + postituskulut
Määräalennukset: 50–99 kpl –10 %, yli 100 kpl –20 %
4-sivuinen lehtinen liikunnasta elintapaneuvonnan asiakastyöhön