Suomalaiset toivovat lääkäreiltä enemmän elintapaohjausta
A-lehdet selvitti: suomalaiset kokevat, että omista elintavoista on helppo keskustella…
Elintavoista puhuminen sosiaalipalveluissa kannattaisi
VESOTE-hanke vahvistaa elintapaohjausta myös sosiaalipuolella. Sosiaalityöntekijä Emmi Niittyvaara käy kaksilapsisen perheen kanssa…
Liikkumattomuudella kova hinta
UKK-instituutin koordinoiman selvityksen mukaan vähäinen fyysinen aktiivisuus, runsas istuminen ja…
Uniryhmästä apua unettomuuteen − katso vinkit parempaan uneen
Unen ja vireystilan säätelyryhmistä on saatu rohkaisevia tuloksia Lempäälässä. Uni…
HIT-harjoittelu vähensi migreenikohtausten määrää
Migreenipotilailla tehdyssä tutkimuksessa kovatehoinen, juoksumatolla toteutettu HIT-harjoittelu vähensi migreenipäivien kuukausittaista…
Vapaa-ajan istumisen vähentäminen vaikeaa
Aikuisten vapaa-ajalla tapahtuvaa istumista on mahdollista vähentää, mutta pysyvien muutosten…
Mieluisia muutoksia elintapoihin
Kuri ja kiellot tulevat helposti mieleen, kun puhutaan painonhallinnasta. Kuitenkin…
Pienin askelin työhyvinvointia edistämässä
Olemme UKK-instituutin toimijoina mukana Euroopan Sosiaalirahaston rahoittamassa Iällä ei ole väliä -hankkeessa,…
Koululaisten kunto heikkenee yhä
UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari kommentoi Move!-mittausten tuoreita tuloksia. Tänään julkaistaan valtakunnalliset Move!-mittaustulokset…