UKK-instituutin tarjoama koulutus kuntotestausosaamisen kehittämiseen.
Kestävyyskunnon arviointi UKK 6 min -kävelytestillä
alkaen 25.9.2023 non stop -ilmoittautuminen
180 €
Hanki valmiudet suunnitella, järjestää ja toteuttaa aikuisille soveltuva UKK 6 min -kävelytesti luotettavasti ja turvallisesti. Verkkokoulutuksessa opit testin tekemisen, tulosten laskemisen ja niiden tulkinnan. Koulutus antaa sinulle myös valmiuksia kestävyysliikunnan yksilölliseen annosteluun testituloksen perusteella.
UKK-terveyskuntotestit – valitut palat tiivistetysti
2.11.2023 klo 9–15.45 lähikoulutus UKK-instituutilla, Tampereella
180 €
Milloin olet viimeksi päivittänyt testauskäytäntöjäsi? Onko teillä työyhteisössä yhtenevät käytänteet testien toteuttamiseen? Tule mukaan tehopäivään päivittämään ja kertaamaan tietojasi!Koulutuksessa käydään läpi osallistujien toivomia terveyskuntotestejä ja päivitetään testauskäytäntöjä. Saat koulutuksesta UKK-terveyskuntotestit-oppaan omaan käyttöösi.
Kestävyyskunnon arviointi UKK 2 km -kävelytestillä
Opi järjestämään aikuisille soveltuva UKK 2 km -kävelytesti luotettavasti ja turvallisesti. Verkkokoulutus sisältää testin perusteet, toteuttamisen ja tulosten tulkinnan.
Ei toteutusta tällä hetkellä.
Kuntotestaus polkupyöräergometrillä
Saat koulutuksesta fysiologiset perustiedot hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskyvyn arviointiin polkupyöräergometritestillä. Perehdyt käytännön harjoituksilla testin tekemiseen ja tulosten tulkintaan.
Seuraava toteutus keväällä 2024.
Päivitetty: 13.6.2023