Uutta tieteellistä näyttöä eri urheilulajien terveyshyödyistä
Miljoonat ihmiset harrastavat urheilua kuntonsa ja terveytensä hyväksi. Luotettavaa tietoa…
Urheilijoiden vammariskissä on eroja sukupuolten välillä
Tuoreessa katsausartikkelissa selvisi, että naisurheilijoilla on korkeampi polvi- ja nilkkavammojen,…
Vinkkejä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvontaan
Hengitysliitto ja UKK-instituutti ovat laatineet yhteistyössä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilistan,…
Väsymys töiden jälkeen on yhteydessä vähäisempään liikuntaan
TUTKITTUA TIETOA SUOMESTA Mitä useammin tutkittavat kokivat itsensä väsyneeksi töiden…
Lasten ja nuorten liikkumisviikot
Esimerkkikuvat näyttävät, miten eri tavoin liikkumista voi kertyä omatoimisesti liikkuvalle…
Lasten ja nuorten liikkumisviikot
Lataa maksutta
Jo kevyt liikkuminen on yhteydessä parempaan energia-aineenvaihdunnan joustavuuteen
TUTKITTUA TIETOA SUOMESTA Liikkuminen on yhteydessä parempaan kykyyn käyttää rasvoja…
Muistilista uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan
Hengitysliiton kanssa laadittu muistilista uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan
Lataa maksutta
APE-menetelmä tuo uutta tietoa paikallaanolosta
UKK-instituutin tuoreessa tutkimuksessa havaittiin seisten vietetyllä ajalla olevan samansuuruinen yhteys…