Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja ja esimerkkejä terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentäminen
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » maksullisuus » Page 15

ladattavat (maksuton)

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Kansikuva Selkäliitto elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Selkäliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Parkinsonliitto elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Parkinsonliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Luustoliiton elintapahanke.

    Elintapahanke Luustoliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Hengitysliiton elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Hengitysliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Diabetesliiton elintapahankkeen loppuraporttiin.

    Elintapahanke Diabetesliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Muistilista kymmenestä keinosta kaatumisten ehkäisyyn, kuvituskuva.

    10 keinoa kaatumisten ehkäisyyn

    Lue lisää
  • Tarkistuslista, johon on koottu kaatumisten vaaratekijöitä, joihin voi itse vaikuttaa, kuvituskuva.

    Tarkistuslista

    Lue lisää

  • UKK 6 min -kävelytestin soveltuvuuden arvio ja testikortti

    Lue lisää
  • UKK 6 min -kävelytestin käyttöopas, kuvituskuva.

    UKK 6 min -kävelytesti käyttöopas

    Lue lisää
  • Arviointi avuksi -lehtisen kansisivun näyttökuva

    Arviointi avuksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan

    Lue lisää
  • Kaksi naista ja yksi mies seisovat ryhmässä pyörien kanssa pyörätiellä.

    Urho Kekkosen Kuntoinstituuttisäätiö 30 vuotta – UKK-instituutin matka terveyden ja liikunnan sillanrakentajaksi

    Lue lisää
  • Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus, kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -kuva

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille, roll-upin kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -roll-up

    Lue lisää
  • Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus, kuvituskuva.

    Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus -esite

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositusten lyhyt historia, kuvituskuva.

    Liikuntasuositusten lyhyt historia -esitysmateriaali

    Lue lisää
  • Soveltavan liikkumisen suosituksen julisteen kuvituskuva.

    Soveltava liikkumisen suositus -juliste

    Lue lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Käytämme verkkosivustollamme evästeitä verkkosivustomme kehittämiseen ja käyttäjäkokemuksen parantamiseen. Evästeiden avulla kerätyt tiedot ovat anonyymejä.
Hyväksy evästeetVain pakolliset evästeet
Muuta evästeasetuksia

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Aina käytössä
Analytics
Google Analytics ja Hotjar kerää tietoja käyttäjän vierailusta sivustolla. Tietoja käytetään palveluiden kehittämiseen ja mittaamiseen.
External
Kaikki ulkoiset sisällöt kuten Youtube-videot on integroitu verkkosivustollemme niin että käyttäjän pitää erikseen hyväksyä sisällön lataaminen. Jos valitset "Hyväksy evästeet" ponnahdusikkunasta tai hyväksyt erikseen ulkoisten sisältöjen latauksen, niin vieraillessasi verkkosivustollamme esimerkiksi Google saa tietoja sinusta ja lataamastasi sisällöstä.
Tallenna ja hyväksy

Verkkokaupan postitoimituksissa on joulutauko 7.1.2025 saakka. Ladattavat aineistot saat heti oston yhteydessä. Piilota tämä ilmoitus