Luustolle liikettä työiässä
Luusto uusiutuu ja muovautuu myös aikuisena. Luumassa alkaa vähetä jo…
Luustolle liikettä kouluiässä
Lapsilla ja nuorilla liikunnan vaikutuksesta luun vahvistumiseen on vahva näyttö….
Lihkadeami ávžžuhus badjel 65-jahkásaččaide
Viikoittainen liikkumisen suositus ikäihmisille pohjoissaameksi.
Lataa maksutta
Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geat johtet rullabeaŋkkain iehčanassii
Pohjoissaamenkielinen soveltavan liikkumisen suositus aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla itsenäisesti
Lataa maksutta
Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geat vázzet veahkkeneavvuin
Viikoittainen liikkumisen suositus aikuisille, jotka kävelevät apuvälineen avulla pohjoissaameksi
Lataa maksutta
Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geain lihkadeapmi lea váttásmuvvan
Pohjoissaamenkielinen soveltavan liikkumisen suositus aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut
Lataa maksutta
Ollesolbmuid lihkadeami ávžžuhus
Viikoittainen liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille aikuisille pohjoissaameksi.
Lataa maksutta
Lihkadeami ávžžuhus 7–17-jahkásaš mánáide ja nuoraide
Lasten ja nuorten liikkumissuositus pohjoissaameksi
Lataa maksutta
Lihkadeami ávžžuhus áhpehisvuođa áigge
Raskaana oleville suunnattu viikoittaisen liikkumisen suositus pohjoissaameksi
Lataa maksutta