Hyppää sisältöön

Luotettava ja turvallinen testaaminen

Jotta terveys- ja kestävyyskunnon testaaminen on turvallista ja laadukasta, tulee varmistaa testaajan osaaminen ja valita testit testattavan tavoitteiden, iän ja terveyden mukaan. 

Testien valinnassa tulisi lisäksi ymmärtää testien luotettavuus ja toistettavuus sekä miten näihin voidaan vaikuttaa. Liikuntatieteellisen seuran kuntotestauksen asiantuntijaryhmä on luonut kuntotestauksen hyvät käytännöt -oppaan, joka toimii hyödyllisenä pohjana laadukkaalle testaamiselle. 

Lue lisää laadukkaasta ja turvallisesta testaamisesta seuraavilta sivuilta: 

Kuntotestaajien koulutus 

UKK-instituutti järjestää kävelytestiä tekeville ja UKK-terveyskuntotestien käyttäjille koulutusta. Tutustu: 

Terveyskunnon testaus -kirja 

Suni J, Taulaniemi A, toim. Terveyskunnon testaus: menetelmä terveysliikunnan edistämiseen. Hki: Sanoma Pro, 2012 (loppuunmyyty). Kirjaa on saatavilla kirjastoista.

 

Lisätietoa ja kirjallisuutta kuntotestauksesta 

Liikuntatieteellinen seura ja fyysisen kunnon mittaaminen fkm.fi 

Fyysisen kunnon mittaaminen – käsi- ja oppikirja kuntotestaajille. toim. Keskinen Kari L., Häkkinen K. ja Kallinen M. Liikuntatieteellinen Seura 2018 

Päivitetty: 6.11.2024

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan