Käyttäytymisen muutosinterventiot kustannusvaikuttava keino lisätä liikkumista
Liikkumisen lisäämiseen tähtäävät käyttäytymisen muutosinterventiot ovat vaikuttava ja taloudellisesti kannattava…
Ideoita ja työvälineitä ikääntyneiden liikunnanohjaukseen
UKK-instituutti järjesti kevättalvella 2025 ohjaajakoulutukseen, josta osallistujat saivat selkeän, progressiivisesti…
ABC+-liikuntaryhmät aktiiviseen ja vireään ikääntymiseen
Haluatko lisää aktiivisuutta ja vireyttä arkeen? Tule mukaan maksuttomaan ikäihmisten…
Liikkumisen koettu rasittavuus, RPE-taulukko
Taulukko, jonka avulla liikkuja arvioi itse kokemaansa liikkumisen rasituksen astetta
Lataa maksutta
LOPPUUNMYYTY: Terveyskunnon testaus -kirja
Loppuunmyyty
Perusteellinen käsikirja terveyskunnon eri osa-alueiden kunto-ominaisuuksien testaamisesta.
Psyykkinen valmennus
Röning T, Tuomela T, Virtapohja V. Psyykkinen valmennus. terveurheilija.fi, sisältösivu,…
Juoksuvammojen ehkäisy
Leppänen M, Virtapohja V. Juoksuvammojen ehkäisy. terveurheilija.fi, sisältösivu, julkaistu 10.5.2024….
Lasten ja nuorten liikkuminen Suomessa
Husu P, Sirviö S. Lasten ja nuorten liikkuminen Suomessa. ukkinstituutti.fi…
Liikunta ja mielen hyvinvointi
Husu P. Liikunta ja mielen hyvinvointi. ukkinstituutti.fi sisältösivu 2024. https://ukkinstituutti.fi/liike-laakkeena/liikunta-ja-mielen-hyvinvointi/.