Lihaskuntoa ja liikehallintaa kehittävät harjoitukset
Tuki- ja liikuntaelimistöä kehittäviä harjoitusliikkeitä, jotka on alun perin laadittu Tule-Kuntomitta-testiosioiden…
Liikunta on keskeinen osa kroonisen selkäkivun hoitoa
Liikunta on vaikuttavaa kroonisen selkävaivan hoidossa – se vähentää koettua…
Osteoporoosia ja kaatumisia voidaan ehkäistä liikunnalla
Liikunnalla on tärkeä merkitys osteoporoosin ennaltaehkäisyssä. Kasvuiässä liikunta lisää luuston…
Liikunta lievittää nivelrikon oireita
Liikunnasta on hyötyä nivelrikon hoidossa. Se lievittää oireita sekä ylläpitää…
Liikuntaharjoittelu helpottaa kroonista niskakipua
Niska-hartiaseudun vaivat ovat lähes yhtä yleisiä kuin alaselän vaivat. Suomalaisista…
Säännöllinen liikunta laskee verenpainetta
Kohonnut verenpaine on merkittävä terveitä elinvuosia vähentävä ja ennenaikaista kuolemaa…
Infektiot – voiko sairaana liikkua?
Flunssa eli nuhakuume on akuutti ylähengitysteiden tulehdus, jota aiheuttavat useat…
Terveysliikuntauutiset-teemalehti
UKK-instituutin Terveysliikuntauutiset-teemalehti ilmestyi vuosina 2006–2019. Se esitteli vuosittaiseen aihealueeseen liittyviä…
Terveysliikuntauutiset-teemalehti
Lataa maksutta