Kävelynopeus

Liikkumiskyky: Kävelynopeus 

Kävelynopeustestillä arvioidaan iäkkään henkilön kykyä liikkua paikasta toiseen. 

Välineet

• sekuntikello 
• maalarinteippiä 
• mitta 

Suoritusohjeet

Lattiaan merkitään teipein 4 metrin lähtö- ja maaliviiva. Suoritus alkaa perusasennosta viivan takaa ja päättyy, kun testattavan vartalo ylittää maaliviivan. ”Nyt”-komennon jälkeen testattava kävelee merkityn matkan ensin kahdesti omaan tahtiin standardin SPPB-testipatteriston  mukaisesti. Tämän jälkeen matka kävellään vielä kertaalleen mahdollisimman nopeasti. 

Testiohje 

”Kävele lattiaan merkitty matka ensin omaan tahtiin sellaisella vauhdilla kuin olisit menossa kauppaan. Kävele radan toisessa päässä olevan teipin yli ennen kuin pysähdyt. Oletko valmiina? Valmiina – nyt – seis. Seuraavaksi kävele sama matka samalla vauhdilla vielä uudestaan. Oletko valmiina? Valmiina – nyt – seis. Lopuksi kävele sama matka mahdollisimman nopeasti. Oletko valmiina? Valmiina – nyt – seis.” 

Harjoittelu ja suoritusten lukumäärä

Testaaja näyttää kävelysuorituksen. Testissä ei tehdä harjoitussuorituksia, vaan testattava henkilö kävelee matkan ensin kaksi kertaa omaan tahtiin ja sitten kerran mahdollisimman nopeasti. 

Mittaustekniikka

Kaikista kolmesta suorituskerrasta mitataan kävelyaika 0,01 sekunnin tarkkuudella. Testaaja käynnistää ajanoton ”Nyt”-komennolla. Aika pysäytetään testattavan henkilön vartalon ylittäessä maaliviivan.