Motionsrekommendationen som fylls i för över 65-åringar
Kuvaus
Motionsrekommendationen som fylls i hjälper att
- bedöma de nuvarande motionsvanorna
- jämföra de nuvarande motionsvanorna med rekommendationerna
- upprätta en möjlig plan för att öka motionen eller göra den mångsidigare.
Motionsrekommendationen som fylls i är planerad att användas tillsammans med vård- och idrottspersonal. Den fungerar för att ta upp ämnet och som verktyg för motionsrådgivning vid personliga kleintsamtal och handledning av smågrupper. Verktyget kan också fyllas i på egen hand.
Videon finns även på
Utnyttja följande material vid användning av verktyget:
Det finns en egen version av verktyget för 18–64-åriga arbetsföra personer:
