ABC+-liikuntaryhmät aktiiviseen ja vireään ikääntymiseen

Haluatko lisää aktiivisuutta ja vireyttä arkeen? Tule mukaan maksuttomaan ikäihmisten liikuntaryhmään!

Kenelle?  

ABC+-liikuntaryhmät kokoontuvat

• kaksi kertaa viikossa 12 viikon ajan
• viikosta 13 alkaen

Paikka

Hinta maksuton

ABC+-liikuntaohjelma

Liikuntaryhmät järjestetään osana UKK-instituutissa käynnissä olevaa Active Ageing -hanketta. Hanketta toteutetaan vuosina 2024–2025 Euroopan unionin Erasmus+ -rahoituksella Italiassa, Ranskassa, Sloveniassa, Tanskassa ja Suomessa.

Osana hanketta pilotoidaan ABC+-liikuntaohjelmaa aktiiviseen ja vireään ikääntymiseen. Liikuntaohjelma on suunniteltu edistämään aktiivista ikääntymistä parantamalla fyysistä ja toiminnallista kyvykkyyttä. Liikuntaohjelma pohjautuu Sloveniassa kehitettyyn Healthy Exercise ABC -liikuntaohjelmaan.