Ikäihmisten ohjaaminen
Ikääntyminen vaikuttaa elimistöön kokonaisvaltaisesti Iän lisääntyessä lihastoiminta heikkenee ja voimantuottoteho…
Uni ja aivoterveys
Väsymys ja huono vireystila ovat kaatumisten vaaratekijöitä. Riittävä uni ja…
Mielen hyvinvointi
Mielen hyvinvointi on fyysisen kunnon ja toimintakyvyn ohella tärkeä terveyden…
Ravitsemus
Hyvä ravitsemustila edistää terveyttä ja toimintakykyä, mikä puolestaan auttaa pysymään…
Vinkkejä paikallaanolon tauottamiseen ja vähentämiseen
Muokkaa toimintatapojasi – jo parin minuutin jaloittelu kannattaa! Kotona Puhu…
Kaatumisten ehkäisy yleisesti
Kaatumiset yleistyvät ikääntyessä ja ne voivat aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, toimintakyvyn…
Kaatumisvaaran arviointilomake versio 2
Lataa maksutta
Avaa ladattava kaatumisvaaran arviointilomake versio 2
Liikuntaohje
Lataa maksutta
Kaatumisvaaran arviointilomake versio 1
Lataa maksutta
Avaa ladattava kaatumisvaaran arviointilomake versio 1