Ikäihmisten liikkumisen suositus: kevyt liikkuminen, tietoiskuvideo

I1 AV-aineisto

Videon alkuosassa on tutkittua tietoa iäkkäiden kevyestä liikuskelusta sekä sen hyödyistä. Video tarjoaa myös arkisia vinkkejä siihen, miten sisällyttää kevyttä liikkumista iäkkään arkeen.

Aittasalo M, Ojala K, Piirtola M, Mäkinen, A/Anselmus Athletics, Ben Khalifa J, Oksanen J, Siippainen E, Äyräväinen T. Ikäihmisten liikkumisen suositus: kevyt liikkuminen, tietoiskuvideo. 2023. https://www.youtube.com/watch?v=Otv6_BJHFWA

Liittyy hankkeeseen: Liikkumisen suositukset tunnetuiksi ja käyttöön