Ikäihmisten liikkumisen suositus: paikallaanolon tauottaminen, tietoiskuvideo

I1 AV-aineisto

Videon alkuosassa on tutkittua tietoa iäkkäiden paikallaanolosta sekä istumisen ja makoilun tauottamisen hyödyistä. Video tarjoaa myös arkisia vinkkejä paikallaanolon tauottamiseen.

Aittasalo M, Ojala K, Piirtola M, Mäkinen, A/Anselmus Athletics, Ben Khalifa J, Oksanen J, Siippainen E, Äyräväinen T. Ikäihmisten liikkumisen suositus: paikallaanolon tauottaminen, tietoiskuvideo. 2023. https://www.youtube.com/watch?v=hO7yRmTU6lA

Liittyy hankkeeseen: Liikkumisen suositukset tunnetuiksi ja käyttöön