E5 Lehtiset
Kortti on tarkoitettu liikkumisen ja unen seurantaan viikon ajaksi. Korttiin voi kirjata päivittäiset liikkumiset sekä nukkumaan menoajan ja heräämisajan. Kortissa on myös paikka ja ohjeet myös liikkumisen tehon arviointiin.
E5 Lehtiset
Kortti on tarkoitettu liikkumisen ja unen seurantaan viikon ajaksi. Korttiin voi kirjata päivittäiset liikkumiset sekä nukkumaan menoajan ja heräämisajan. Kortissa on myös paikka ja ohjeet myös liikkumisen tehon arviointiin.
UKK-instituutti. Päiväkirja liikkumisen ja unen seurantaan, sähköinen lomake 7–17-vuotiaille. 2023.