Verktyg för motionsfrämjandet

Skriv ut gratis

Motionsrekommendationer 

• Motionsrekommendation för 18–64-åringar
• Motionsrekommendation för över 65-åringar
• Motionsrekommendation för vuxna med nedsatt rörelseförmåga
• Motionsrekommendationen för gravida
• Motionsrekommendationen efter förlossningen

Andra material

• Trapsteg 
• Effekter av hälsomotion 
• Fysisk aktivitet på recept för vuxna 
• Rekommendationer för prevention av idrottsskador hos barn och ungdomar

KaatumisSeula®-verktygen
– material för förebyggande av fallolyckor hos äldre

• KaatumisSeula Utvärdering av risken för fallolyckor 1
• KaatumisSeula Utvärdering av risken för fallolyckor 2
• KaatumisSeula Ifyllningsinstruktions blankett för utvärdering av fallolyckor
• KaatumisSeula Checklista för riskfaktorerna för fallolyckor
• KaatumisSeula 10 sätt att förebygga fallolyckor
• KaatumisSeula Motionsanvisningar