Ladda ner och skriv ut materialet som har skapats av UKK-institutet för att främja fysisk aktivitet bland barn och ungdomar.
Undervisningsmaterial
- Presentationsmaterial om rekommendationen för fysisk aktivitet
- Presentationsmaterial för undervisning
- Presentationsmaterial: Rör på dig i alla åldrar
- Video: Rekommendationen om fysisk aktivitet för barn och unga – Aidas och Pyrys dag
- Exempelbilder: Hur den rekommenderade mängden fysisk aktivitet uppnås på barns och ungas vardagarna
- Exempelbilder: Motionsveckor för barn och unga
- Rapport: Rekommendation om fysisk aktivitet för barn och unga i åldern 7–17 år. Undervisnings- och kulturministeriets publikationer 2021:50
Material för individuell rådgivning
- Webbapplikationen: Online-enkäten om motion för barn och unga
- Dagbok för uppföljning av motion och sömn
- En plan för att öka motion eller sömn
Motionsrekommendation för barn och unga
Bekanta dig med rekommendationen om fysisk aktivitet för barn och ungdomar på vår webbplats:
Uppdaterad: 30.5.2025