Ladda ner och skriv ut materialet som har skapats av UKK-institutet för att främja fysisk aktivitet bland äldre personer över 65 år.
Material för grupphandledning
- Presentationsmaterial om rekommendationen för fysisk aktivitet
- Presentationsmaterial: Rör på dig i alla åldrar
Material för individuell rådgivning
Motionsrekommendation för över 65-åringar
Bekanta dig med rekommendationen om fysisk aktivitet för över 65-åringar på vår webbplats:
KaatumisSeula®-verktyg för att förebygga fallolyckor
Använd det svenskspråkiga materialet om fallprevention:
- KaatumisSeula Motionsanvisningar
- KaatumisSeula Utvärdering av risken för fallolyckor 1
- KaatumisSeula Utvärdering av risken för fallolyckor 2
- KaatumisSeula Ifyllningsinstruktions blankett för utvärdering av fallolyckor
- KaatumisSeula Checklista för riskfaktorerna för fallolyckor
- KaatumisSeula 10 sätt att förebygga fallolyckor
Andra material
- Hur fysisk aktivitet påverkar hälsan
De omedelbara effekterna av fysisk aktivitet och hälsofördelarna med regelbunden träning sammanställda i en infografik. - Välj trapporna -materialet
Materialet (affisch, bild, animationsvideo, presentationsmaterial) visar nyttan med att använda trapporna.
Uppdaterad: 30.5.2025